干搓脸

一．干搓脸的好处：

1．美容养颜，可改善色斑，老年斑、黄褐斑，青春痘、粉刺，痤疮，红血丝、脸部皮肤干操等问题。
2．如果长期坚持干搓脸可使皮肤白里透红，光泽亮丽。
3．可预防脑供血不足，记忆力下降、面瘫、面神经麻痹、面肌痉挛、面部肌肉萎缩、三叉神经痛、偏头痛。

二．具体方法：

1．伸出双手，手掌相对，快速搓，越快越好，越热越好。
2．手搓热以后，将手指放到下颚处。
3．小手指顺着鼻梁向上搓，双眼要微闭
4．然后快速向上搓，搓到发际当中时自然打开，直到把脸搓红搓热，这样为一次，循环的做。

三．注意事项：

1．一定要把手搓红搓热。
2．小手指放在下颚处，沿鼻梁两侧向上搓，不要来回搓。
3．搓时要微闭双眼。
4．整个手掌覆盖脸庞。
5．把脸部皮肤搓红搓热。
6．每天两次，每次100下，最好躺在床。