五目方法
五目方法包括：(刮目、烫目、洗目、熏目、滴目)
一．刮目：先找到太阳穴，攅竹，鱼腰，丝竹空
1．大拇指对准太阳穴，用食指的侧腹从眉头的攒竹穴经过鱼腰一直到达丝竹空，每天刮3-5次，每次3-5分钟，闭着眼再刮下眼框，力度要适中。
2．还可以用大拇指的侧指腹从内眼窝一到刮向外眼窝。
二．烫目：
1．首先找到劳宫穴（双手微握拳中指指尖到达处）。
2．然后双手快速搓热，捂到双眼上3-5分钟，每天3-5次，搓烫后双手扣在眼窝上。（搓手掌时调动心血）一般人都可以用此方法。
三．熏目：
枸杞子10多粒（要求颗粒饱满，颜色亮泽）白菊花4、5朵，一定要用白水冲泡好，水位距杯口的高度为1指，熏时眼睛距杯口的距离为15—20厘米，熏目时左右交替进行（也可以用保鲜膜，留一下小缝，防止热气散的过快）熏完后水可以喝掉，眼干眼涩肾阴不足的饮用时还可以加适量冰糖，胃寒凉的人不宜长时间喝。
针对人群：滋肾阴，降肝火，眼睛干涩，视物模糊，爱着急，爱上火，飞蚊症（又称火蒙眼）
四．洗目：
准备一对小酒盅，用开水消毒好，酒盅内倒入三分之二的凉白开水，把酒盅扣在眼睛上，先扣下眼眶，慢慢抬起（此时眼睛是闭着的），再让酒盅和眼窝结合好，慢慢睁开眼睛，上下左右旋转眼球，两三分钟，取下酒盅闭一会眼再慢慢睁开。
针对人群：眼干、眼涩、眼发红、青光眼、白内障、近视、远视、老花眼、结膜炎、角膜炎、视神经萎缩、视网膜脱散落、飞蚊症（西医称玻璃体浑浊）、翼状胬肉。
五、滴目：
取眼药水的瓶子，放入凉开水，从眼角滴入一，二滴，一天三、五次。眼部有外伤和眼底出血不能用此方法。