[ 用 料 ] 人参归脾丸。
[ 制用法 ] 每晚睡前取豆粒大小人参归脾丸敷肚脐，用纱布盖上。
[ 功 效 ] 调理思虑过度、心脾两虚、入睡难、睡后易醒、失眠。
注 献方人辽宁鞍山孙金英。其夜晚入睡难，用此方当晚见效，起夜后能继续入睡。其姐 80 岁，因思虑过多导致失眠 1 0 余年， l 天睡不上 l 小时，用此方 1 次后能睡 5 小时。其小姑子成宿睡不着觉，用此方后亦能睡 2~3 小时。
[ 用 料 ] 9 度米醋，鸡蛋 1 个。
[ 制用法 ] 米醋泡鸡蛋 l 宿，次日把鸡蛋弄破，与米醋调匀饮下， 1 日 1 次。如有腥味可加适量白糖。
[ 功 效 ] 调理失眠多梦，潮热汗出。
注献方人河北保定罗广清。
[ 用 料 ] 酸枣仁（炒） 5 钱，知母 3 钱，川芎 2 钱，茯苓 3 钱，甘草 2 钱。
[ 制用法 ] 将用料泡半小时，水煎 2 遍。每日 2 次，每次 1 小碗。
[ 功 效 ] 此方出自《金匮要略》中的酸枣仁汤。
主治虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，精神恍惚，夜以不安，头目眩晕，咽干口燥。
注 献方人内蒙古包头付存财。其老伴 2013 年立秋后睡眠不好，伴有上身发热下身发凉，心烦意乱，每天只能睡 30 — 60 分钟，特别爱做梦，常常被噩梦吓醒。从医书上得知此方后，服 3 付见效，每天能睡 6 小时，不再做梦，头不沉心不烦，人亦精神许多。
提示此方中的酸枣仁一定要是炒制的， 否则没有安神功效。
[ 用 料 ] 分心木，即核桃中间的隔板。
[ 制用法 ] 分心木 1 小捏，煮水代茶饮。每晚睡前 1 小时饮用。
[ 功 效 ] 健脾固肾，涩精缩尿。此方针对多梦，
睡后易醒。
注献方人宁夏银川李瑞岩。此人长期失眠，症为多梦、睡后易醒。用此方后缓解，小便清长、尿频的现象亦得到改善。
[ 用 料 ] 桃仁 4 钱，当归、生地、红花、牛膝各 3 钱，积壳、赤芍、甘草各 2 钱，桔梗、川芎各 1 钱半。
[ 制用法 ] 将用料用水煎服， 3 碗水煮至 1 碗， 1 日 2 次。
[ 功 效 ] 清热，生津，滋阴，养血。针对失眠多梦。
注献方人黑龙江佳木斯陈丽梅。其年轻时由于家庭琐事较多造成失眠多梦，用此方效果显著。此方是大方，希望有雷同病灶的患者，用之前要结合自己的体质辨证施治。
[ 用 料 ] 小麦 60 克，大枣 1 5 个，甘草 15 — 30 克。
[ 制用法 ] 将用料 4 杯水熬成 1 杯水，分早晚 2 次
服用。
[ 功 效 ] 此方出自张仲景《金匮要略》，可以养心安神，补脾和中，主治脏躁。用于调理由神经衰弱引发
的严重失眠。
注 献方人江苏无锡李云。此人在医书看到此方，试用后入睡快．睡得香。身边的很多朋友用后亦效果显著。
[ 用 料 ] 去皮的小麦粒，最好是陈麦，年头越长越好。
[ 制用法 ] 将小麦泡发，上锅炒，炒到有响声后煮粥饮用。
[ 功 效 ] 针对上火引起的失眠，睡后多梦。健脾利湿，用于脾虚燥热，多思多虑。
注 献方人山东烟台曲天成。其嫂精神分裂症前期导致失眠多梦，用此方 1 斤多缓解。