[ 用料 ] 熟黄瓜籽、熟生菜籽、熟黑芝麻各 1 斤，云南白药 3 瓶。
[ 制用法 ] 将熟黄瓜籽、熟生菜籽、熟黑芝麻共研末，云南白药 ( 里面的保险子也要研末 ) 同时放入，调匀混合。每日早晚定时各 1 勺，温水送服。
[ 功效 ] 补骨生髓，活血化瘀，消炎镇痛。
注 献方人黑龙江哈尔滨吴志民。其弟患腰间盘突出、不能干活，一老中医告知此方， 1 付即愈。
[ 用料 ] 白酒 ( 度数不限 ) 适量，白面。
[ 制用法 ] 白酒和白面用筷子搅拌，能抱团即可，敷腰椎患处，用纱布盖上，一定要敷 24 小时。如果发痒可拔罐祛风。
[ 功效 ] 舒筋通络，活血化。
注 献方人黑龙江大庆岳女士。其腰突硬膜囊神经根受压，骨质增生性改变。左腿和臀疼得夜不能寐，服去痛片止痛。用 3 日见效，共用 10 余日，现活动自如。
[ 用料 ] 松节油适量，麝香虎骨膏。
[ 制用法 ] 将松节油涂抹在痛点，用掌根或掌心按揉，按揉时要有渗透力持续 20 分钟以上。按揉完毕后再贴上麝香虎骨膏即可， 2 次见效。
[ 功效 ] 适用于坐骨神经痛、腰间盘突出。松节油可活血通络，缓解关节肿痛。
注 献方人湖南长沙杨金莲。 86 年其老伴患严重的腰椎间盘突出，表现为腰椎有火柴棍长短的裂缝，疼痛难忍，用此方 2 次至今未犯。
[ 用料 ] 水盐
[ 制用法 ] 1 瓶水中加 20% 左右盐，放进冰箱冷冻，后敷于腰突的位置，或是哪侧腿痛敷哪侧的腰。刚开始受不了，可用冷毛巾先顶数一下，每次 25 分钟。
[ 功效 ] 凉血，镇痛。
注 献方人辽宁鞍山吕会山。 82 年患病，按摩吃药皆无效，严重到已压迫坐骨神经，腿到脚面均疼。在书上看到此方，用完未留一点风湿类的问题。可先睡一下热床，让身体热再敷。用 4 日即好。
提示 腰突不超过一年皆可用。
