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泰安 ——肚子硬邦邦、胃热、肠胃不好、白天犯困、嗅觉不好

方法：益生菌、推肚子、泡脚

刘培义，70岁，枣庄人。 整理时间： 2020.12.20

叔叔原来感觉肚子硬邦邦的，胃热，肠胃不好。白天容易犯困，嗅觉也不是很好。10月9号叔叔定了1盒和尔兹益生菌和1本祥康之家手册，10月15号他收到货，我告诉他益生菌正确服用方法和日常禁忌， 并告知推肚子方法和注意事项：平躺床上做，全身放松，闭目养神，手掌要与皮肤接触，不能隔着衣服推，双手平齐或双手叠加从锁骨下方慢慢推至腹部推出去，先推中间，再分别推身体的两侧，每天坚持推300下，有胃下垂症状的要平躺在床上把双腿蜷起来推。10月21给叔叔打电话回访，问他这几天服用益生菌和推肚子后身体情况怎么样？叔叔说，15号当天就服用益生菌和推肚子了，每天坚持推肚子 300下，硬邦邦的肚子软和了，原来白天总是哈欠连天，现在感觉精神多了，胃热也有改善，吃东西有胃口，还能闻到味道。看到明显的效果叔叔推肚子做得越来越带劲，从最初推300下增加到现在的350下，我还告诉他泡脚方法和注意事项：切成枣大状的一块姜、用纱布包起来一小把草红花、一小把花椒、一小把艾叶，把它们放锅中凉水煮，水开再煮5分钟，煮一次分两天用。把煮好的一半水倒入洗脚盆里，再加入一平勺盐和一汤匙白醋，水温40-50摄氏度之间为宜，身体不适时泡脚时长不能超过20分钟，有静脉曲张症状的泡脚水不能没过脚踝。11月4号我再次进行回访时，叔叔说：益生菌已服用完，依旧每天坚持推肚子350下，坚持泡脚， 身体感觉轻松多了， 精神状态也不错。11月22号我又给他打电话，问他身体改善情况，他说：我每天坚持推肚子400、500下，每天坚持泡脚，身上赘肉少了，感觉更轻松了，更有精神了，原来脸色灰暗无光泽，现在面色红润。12月16号我又给叔叔打电话，问他身体改善情况，他说：感觉自己像换了一个人似的，每天精神饱满，心情愉悦，还经常出去和朋友出门运动。我每次给他打电话时都会给叔叔讲一些国良老师广播里所讲的健康知识，他每次都能耐心倾听，而且他说自己在日常生活中能够学以致用，因为叔叔平时不看电视节目，我就把电视节目中有关他身体方面的病例治疗情况详细讲给他听，希望能帮到叔叔。叔叔说自己会在以后日常生活中更注重身体健康的，现在他的心态真是越来越好，健康意识也越来越强，每次告知他的自然疗法和食疗方法等健康养生知识，他都能坚持去做。衷心希望他一天会比一天健康，后期我会继续跟进他的健康情况。

编后语：病例整篇像是在记流水账，看完之后没有记忆点。感受不到叔叔生病后的痛苦，对生活的影响完全没有提及。例如，叔叔感觉肚子总是硬邦邦的，是否有疼痛感？对于排便是不是有影响？服用益生菌和泡脚后，身体感觉轻松了，轻松体现在哪？调理时间不足三个月，做存档处理。

编辑：苗亚茹

分享：张辉

整理时间： 2020.12.20